L'hypnose est un état de "conscience modifiée", phase intermédiaire entre le sommeil et l'éveil. "On ne dort pas".

Elle permet de vous déconnecter du moment présent.

L'état d'hypnose étant reconnu comme la reproduction d'un état naturel et spontané, tout le monde peut y accéder.

Grâce à des protocoles, des métaphores, des suggestions personnalisées ou non, ou bien encore une éventuelle hypnose régressive, ensemble de méthodes que l'on appelle aussi hypnose mixte, l'hypnothérapie aide à solutionner des problèmes du quotidien ancrés dans le sub-conscient, en créant des nouvelles habitudes et/ou des changements comportementaux.